Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt Behandlung der Seele beziehungsweise von seelischen Problemen. Sie bietet Hilfe bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns. Dazu zählen psychische Störungen wie Ängste, Depressionen, Essstörungen, Verhaltensstörungen, Süchte und Zwänge. Darüber hinaus wird Psychotherapie bei psychosomatischen Störungen angewandt.
Wann ist eine Psychotherapie ratsam?
Wer von seelischen Problemen geplagt wird und diese allein nicht bewältigen kann, sollte sich ebenso wie bei körperlichen Erkrankungen nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Es gibt mehrere, vom Ansatz her unterschiedliche psychotherapeutische Behandlungsmethoden. Die wichtigsten sind:
- Die Psychodynamische tiefenpsychologische Psychotherapie und Psychoanalyse*
- Die kognitive Verhaltenstherapie*
- Die systemische Paar- und Familientherapie
- Die klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
Neue Untersuchungen konnten jedoch zeigen, dass die jeweilige Behandlungsmethode von zweitrangiger Bedeutung ist. Entscheidend für den Verlauf einer psychotherapeutischen Behandlung ist, ob es gelingt zwischen Therapeut/In und Patient/In eine als hilfreich empfundene Beziehung zu schaffen. Ferner die Bereitschaft des Patienten, sich mit seinen Problemen auseinander zu setzen und daran zu arbeiten. Denken und Reden allein hilft jedoch wenig. Der Patient muss auch aufgrund der gewonnenen Einsichten emotional bedeutsame „korrigierende“ neue Erfahrungen machen.
* Diese Verfahren werden von der Gesetzlichen Krankenversicherung erstattet